Cours de Pilate
Offrez-vous un moment de bien-être exclusif avec Juliette, masseur-kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale féminine. Forte de nombreuses années de pratique, elle propose des cours de Pilates mixtes (1h), en séance privée à domicile ou en studio.
Méthode de renforcement doux et profond, le Pilates allie respiration, contrôle et précision pour améliorer la posture, l’équilibre et la tonicité musculaire, tout en respectant le corps. Véritable parenthèse de détente, chaque séance contribue également à réduire le stress et à relâcher les tensions accumulées.
Grâce à son expertise médicale, Juliette conçoit des séances entièrement personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre niveau, pour une expérience à la fois sécurisée, élégante et profondément ressourçante.